Vilken form är du i?
Med "Toppa formen" får du en helhetskoll på din hälsostatus och råd till förbättring.
Konditionstest på cykel. Under ett kortare cykeltest på 6-7 minuter med
relativt låg belastning beräknas din kondition. Vi ger tips och råd på hur
du kan förbättra din kondition och hur du på bästa sätt utför pulsbaserad
träning.
Styrketester och hållningsanalys. Hur stark är du? Med några enkla tester
får du svart på vitt vad just du behöver stärka upp. Utifrån dett a får du
individanpassade träningsövningar för att förbätt ra din kropp.
Livsstilsprover. Testa ditt kolesterolvärde, blodtryck, vikt, BMI och fettprocent.
Individuell kostrådgivning. En analys av dina nuvarande kostvanor görs. Du får rekommenadtioner och tips för en förbättring utifrån dina målsättningar.
Kostnad:
Paketpris på samtliga tester (kostrådgivning ingår ej): 1000 kr
Konditionstest: 400 kr
Styrketester och hållningsanalys: 400 kr
Kolesterol, blodtryck, vikt, fett procent, BMI: 400 kr
Kostrådgivning introduktion: 400 kr
Max antal deltagare är 10 st.
